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段々と春らしくなってきました！
朝晩まだ冷えますが
日中はだいぶ日差しも
強くなってきましたね。
季節の変わり目に
何となく体調が良くない
朝晩の寒暖差や
新年度の生活環境の変化など
自律神経やホルモンバランスの乱れが
原因で起こると言われています。
・疲れやすくだるい
・食欲不振
・頭痛、めまい
・胃腸の不調
・眠たくてしかたない
私も
眠たくてしかたありません。
そして、
胃腸の調子が悪いです。
お肌は内臓の鏡と
いわれますが
唇の脇当たりに
吹き出物がでてきました。
崩れてしまった
自立神経を整える為にも
ご自分に合った
「リラックス方法」を
見つけておくことが
大切です。
最近の私の
おススメとしては
ビタミンヘアトニックで
ヘッドマッサージをすることです。
頭皮の血流を整えて
頭皮のコリも
ほぐすようにしています。
ヘアトニックの香りは
ローズマリー
トロミは
なんと！
モズクなんです！！
季刊誌の
gardenでは
セルフマッサージのやり方を
載せていますので
スキンケアレッスンで
皆さんと一緒に
セルフ頭皮マッサージも
していきたいと思います！
頭皮ケアで
リフトアップも
間違いなしです！
